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一台电脑有多大的辐射？
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际mprⅱ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25v/m的辐射暴露量。
但是您知道电脑的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000v/m2、鼠标450v/m3、屏幕218v/m4、主机170v/m5、notebook2500v/m
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症扮笑的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!)
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖伍做和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}n
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5s
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
以上所说的辐射危害主要是指超长时间使用电脑引起的，只要我们在日常工作、学习中有度使用，并注意适腔缺衡当进行体育煅炼，加强营养，使用电脑还是很安全的（至少比开车安）。
电脑辐射的范围是多少
一般来说电脑辐射的范围是一米左右，台式电脑的话，辐射最强的就是主机后面，而且前面辐射相对较小。液晶的电脑显示器，辐射比纯平的小很多，一般距离50厘米，辐射对人体影响就不是很大了。如果自己的工作环境里有电脑，可以在电脑旁边放一盆仙人球之类的植物，具有很好的防辐射效果。
电脑出现的辐射强历李度与辐射源范围，还有时间也是有关系的。想要预防电脑辐射带来的伤害，除了与辐射源保持一定距离，此外还应肢衡该减少与电脑接触的时间。如果必须用电脑，应该调整好屏幕的亮度，要知道屏幕亮度越大自然辐射越强，当然反之会越小。不过也不能调的太暗，不然很容易造成眼睛疲劳，不利于眼部健康。
一台电脑有多大辐射
一般市场上的防辐射的遮罩。其实就是一般有色塑料，根本不存在什么防辐射的可能
还是衣服好一些。。品牌机都做过辐射测试的一般。还有，把机器接地也可以防一点。。要么做个法拉地屏蔽笼也有点用。
当然。你想好一点，我估计你去nasa买套太空服来应该没有问题了。关键是人家卖不卖。 电脑在工作时产生和发出的电磁辐射
一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因；
二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；
三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；
四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；
五、电磁辐射虽然可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调
辐射是不可避免的。但是可以有妙招来减少这野枣种伤害
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：抵御电脑辐射最简单的办法就仔脊州是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素ａ。维生素ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
第三招：上网前先做好护肤隔离，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强念蔽，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
电脑辐射危害影响到底有多大
在现在这个科技化发展迅速的社会，电脑已经成为人们必不可少的工具。而作为一名资深的电脑族而言，电脑更相当于自己的第二生命。然后我们并不能忽视电脑辐射对我们的危害。电脑辐射对很多人来说一直是一个很模糊的概念，那么电脑辐射有多大呢?电脑辐射的危害有哪些?我们又应该如何防电脑辐射呢?下面就和大家一起来看看。
从各式各样的渠道都听过电脑辐射的危害很大，那么电脑辐射到底有多大呢?
crt显示器辐射测试
显示屏前紧贴着是1.00μt(注：辐射在0.4μt以上属于较强辐射，对人体有伤害)，显示屏侧面紧贴着0.55μt!显示屏中央，距离屏幕0.03米，辐射还有0.55μt，难道这crt显示器真的像我们想象的辐射那么大?
它的'安全距离到底是多少?测试结果发现距离0.2米时，显示屏前面的辐射就衰减到了0.18μt，由此看来crt显示器只要保持0.2米的距离就可以放心使用了。
电脑crt显示器是不是和crt电视一样后面辐射较大呢?经测试后发现并不大。
有人喜欢用防辐射的屏保，那它管用吗?经过测试表明，加上屏保辐射只有10%的减少，看来屏保作用并不大。
lcd液晶显示器辐射测试
显示屏前0.05米0.11μt，开机瞬间0.12μt，关机0.11μt，显示屏侧面0.05米0.12μt，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。
台式电脑主机辐射测试
前面0.17μt，但主机操作面板中央辐射略强，距离0.03米，0.26μt;主机侧面0.29μt，机箱左侧面中央，距离0.03米，0.23μt。
后面0.46μt，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是0.17μt。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果在接通状态下的辐射是0.47μt，所以在使用台式电脑时也要保持距姿枣离。
低音炮音箱辐射测试
操作面板中央，距离0.03米，0.63μt;音箱右侧面中央，距离0.03米，5.68μt;辐射可是不小，那它的安全距离是多少呢?经过仔细测试发现，当距离0.4米时，它的辐射就减小到0.17μt。
所以低音炮音箱辐射严重，使用时至少要保持半米的距离。
其他电脑配件辐射测试
普通鼠标辐射：0.1μt。
普通键盘辐射：0.11μt。
无线鼠标辐射：鼠标上方0.53μt。
无线键盘辐射：键盘上方 0.96μt。
无线路由器辐射：路由器上方 0.15μt。
打印机辐射：0.11μt。
数码相机电源适配器辐射：0.11μt
mp4电源适配器辐射：0.16μt
笔记本电脑辐射测试
显示屏前0.1米0.13μt，显示屏前0.3米0.10μt，显示屏侧面0.3米0.13μt。
键盘上方0.19μt，电源适配器0.22μt。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。
电脑辐射测试结论
lcd液晶显示屏的辐射很小，crt显示器略大一些，但都在安全范围。
主机后面、侧面辐射较大，强烈建议不要为了散热方便，敞开机箱使用。
低音炮迹棚拆音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离。
笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。
普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和mp4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。
电脑辐射范围大概20厘米,一般只要不是很近对身体不会有什么影响。
只是注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些辐射很大依国际mprⅱ防辐射
安全规定：在50cm距离内必须小于等于25v/m的辐射暴露量。
先来说一下电脑的显示器。
一般的crt显示器，辐射是比较大的。
电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而和慎辐射最弱。
所以尽量孕妇别让屏幕的背面朝着你。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。crt的电脑辐射距离是2米，电脑辐射的安全距离是3米。
孕妇离开电脑3米就没有什么问题了。如果是crt显示器背面正对着你，那么安全距离需要更远一些。
电脑辐射的危害
电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状。
还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症.电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。
女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期。
经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育.。
电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。
热效应
人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。
非热效应
人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。
累积效应
热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前(通常所说的人体承受力---内抗力)，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康。
视力危害
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合症”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。
长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。
在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
最有效的方法是适当休息，多吃含维生素a的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
组织伤害
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。
除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。
重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。
电脑的辐射对人体的伤害有多大
电脑辐射它属于非电离蚂渣辐射，关键如果长时间在电脑旁静坐的话，这种静坐方式会影响到身体健康的，但是电脑辐射并不会影响很大。
电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺拆羡激对机体产生生物作用。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离)， 其强度几乎无法测 出。
此外，空间中的电磁波确实是无处不在的，但是在一般情况下，这种电磁辐射的强度很小， 不会对人体健康造成伤害。中国颁布的《电磁辐射防护规定》，规定了电磁辐射污染的设备和对人员影响的标准限值，只有当电磁波达到一定强度的时候，才需要重点保护。
电脑辐射的避免方法
1、避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息。要保持一个最适当的姿闷御悄势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ，使双眼平视或 轻度向下注视荧光屏。
2、研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重会造成胎儿畸形。室内要保持良好的工作环境 ， 如舒适的温度、清洁的 空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3、电脑室内光线要适宜 ，不可过亮或过暗，避免光线直 接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5、注意保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存 在着大 量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至 会引起皮肤病变等。
以上内容参考：百度百科-电脑辐射
笔记本辐射范围有多大
笔记本辐射范围有多大
笔记本辐射范围有多大，科技的进步给我们的生活带来了许多的便利，电器的使用也是越来越广泛，笔记本是我们许多企业的办公软件，那么关于辐射的问题，下面介绍笔记本辐射范围有多大。
笔记本辐射范围有多大1
笔记本辐射范围有多大
辐射范围20厘米，一般只要不是很近对身体不会有什么影响。只是注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些辐射很大。电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际mpr2防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25v/m的辐射暴露量。电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的.癌细胞增殖。
电脑辐射对人体有什么危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
笔记本辐射范围有多大？现在好多的青少年特别喜欢上网，一上就会好长时间。现在很多老人都会得白内障，小孩很小的时候就会近视眼、远视眼之类的。现在很多人不是玩电脑就是玩手机，导致现在有很多人都戴上了眼镜，所以在使用电脑时，和电脑屏幕要保持在50-60厘米。
笔记本辐射范围有多大2许多怀孕的年轻妈妈往往会听到这些言论：“笔记本电脑主板、cpu 工作，散岩纯握热风扇运转，会产生各种辐射，对胎儿发育都不利，从现在起，不要再接触电脑;笔记本电脑辐射对人体有一定危害，长期接触易患白血病”。看上去似乎相当吓人，但是我们要搞明白笔记本电裤毁脑的辐射量到底是多少。我国的电磁辐射安全卫生标准限值是低于 40 微瓦/平方厘米，这个标准比西方粗庆和国际上的标准要严格四倍。而上文我们测试过程中，笔记本辐射量是和这个标准持平的。
我提醒您，在使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小;但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。
电脑对人体辐射有多厉害
问题描述:
电脑对人体辐射有多厉害,我是做电话营销工作的每天都面对电脑上班,感觉头好晕啊,是不是电脑和电话的问题啊?
解析:
这问题其实很难有个定量或定性的说法。
电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。
有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。
据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？
国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。
同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的x光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会 *** 眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：
合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米～50 厘米，身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率，尽做宴量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10～15 分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等 *** 的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。
电脑操作者应多吃富含维生素 a 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣等，以补充体内维生素a的不足。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：
操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在 3～4 个小时，每隔 45 分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依靠座位一侧，腰部尽量靠住椅子的靠背，旁胡兆双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行于视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面靠窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。
电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。
3、有利健康的电脑设备
现在，计算机的应用越来越普及，人们使用计算机的时间也越来越长。长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前，眼睛面对有电磁辐射的屏幕，腕部以及手指长期做着机械重复的工作，可以肯定地说，对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害，除了自己做一些自我保护之外，如何挑选一些有保健功能以及按人体工程学设计的计算机设备，也非常重要。我们挑选了一些比较有代表性计的算机设备，供读者参考。
（1）隐形护目镜
隐形护目镜是一片薄膜 pvc 软性镜片，是经《pc magazine》及《vision fitness》 等国外杂志推荐的专利产品，有预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗对比、增加清楚度并减少紫外线等效果。具体如下：
防静电荷、抗辐射并减轻人体伤害及降低不孕症发生率。
吸收屏幕强光、反射光、眩光，绝对预防对眼睛的伤害。
减轻长期注视屏幕所产生的眼睛疲劳，可预防近视及散光。
改善一般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题。
安装保养简单，经久耐用。
（2）人体工程学键盘及鼠标
使用计算机和打字机都需要进行键盘操作，目前工作人员长时间从事键盘操作往往产生手腕、手臂、肩背的疲劳，影响工作和休息。从人体工程学的角度看，要想提高作业效率及能持久地操作，操作者应能采用舒适、自然的作业姿势，工作人员因现有的键盘操作条件而采用不正常的姿势，是导致身体疲劳的主要原因。因为在目前的工作台上操作键盘，如果工作人员手腕放在台面上，由于键盘的键面高于工作台面，必然要让腕部上翘，时间一长会引起腕关节疼痛；而悬腕或悬肘的操作虽然较为灵活，但由于手部缺乏支撑，手臂或肩背的肌肉不得不保持紧张，故不能持久，也易疲劳。对这个问题，人体工程学现有的研究结论是“键盘自台面至中间一行键的高度应尽量降低。键盘前沿厚度超过 50mm 就会引起腕部过分上翘，从而加重手部负荷。此厚度最好保持在 30mm 左右，必要时可加掌垫。即通过减薄键盘本身的厚度和在键盘前增加手部的支撑件来解决。键盘可减薄的程度是有限的。
中间分离的键盘可以使使用者的手部及腕部较为放松，处于一种自然的状态。这样可以防止并有效减轻腕部肌肉的劳损。这种键盘的键处于一种对使用者而言舒适的角度。
在键盘前增设手部的支撑件方面，目前尚有与掌垫原理类似用于台式计算机键盘的“键托”，可托起手腕使之免于上翘，其缺点是将占去键盘前的部分台面，而当台面狭窄、键盘靠近工作台的前沿时，仅靠使用键托或掌垫，前臂仍缺乏适当的支承。此外有的电脑台在放键盘的活动台面前沿装有一道挡板，操作键盘时可将前臂枕在稍高于台面的挡板顶部，腕部不必上翘。
人体工程学鼠标是你所能买到的最有利于健康的鼠标。它符合人手自然形状，能防止和有效减轻重复使用的劳累，比如腕部的综合病症。而这种新设计的鼠标垫可以让使用者的手臂轻松地在工作台上移动，减轻腕部压力或者其它重复压力伤害，并且这种鼠标垫可以使鼠标定位更 精确。
（3）舒适的电脑椅
这是最新的符合人体工程学的电脑座椅，它完全根据操作人员在使用电脑时最放松的姿态而设计，可以避免操作人员因脊椎变形而造成局部肌肉疲劳。而其可调节的扶手，又使操作人员能够根据自己的情况，调节扶手高度，以减轻肘部及腕部的疲劳。
（4）低辐射显示器
电脑屏幕要产生大量辐射，对于长期使用电脑的操作人员来说，必然会受到较大的危害。为了减少这种危害，找到一种低辐射的显示器，就变得极为重要。
ultra 7000 打破了最新的瑞典标准：计算结果， 在 20 英寸的 ultra 7000 显示器前，只有仅仅 0.1 毫高斯的辐射，这只是标准值的二十五分之一。
（5）专业电脑工作台
这种专业电脑操作人员工作台综合了以上各种电脑保健设备的优点，如果你想真正轻松地在电脑前工作，不妨一试。不过，它的价格也真不便宜。
电脑的辐射范围有多大？？
2.大部分电脑后面都有防辐罩，可从猛李首后面的散热孔看到金属罩！有些显示器前面也有防辐射涂层，所以请误经常擦电脑屏。
3.辐射是一种电流波，所以只要是金属就能防，只是防护的强弱只分！现在主要的防辐射材料是铅制成的！核设施也全靠铅来防辐射。
4.市面上有防辐射膜，也就是铅制金属膜，装修材料市场有卖！
5.你考虑的太多啦！电脑辐射除了在专家眼里像鬼一样可怕以外，还没有发现谁被电脑辐射怎么啦！或谁得什么病了是由枝数电脑辐射造成的扰扮，所以你大可放心，别老想着这件事，心里给人造成的恐惧后果远远大于外界因素！
电脑对人体的辐射到底有多大？
，液晶就小很多。主机的辐射主要来自电磁辐射，但是金属能有效的阻隔电磁辐射，所以由于有机箱的存在辐射对人体的
伤害也就很小。
电脑的辐射程度有多大？
一台电脑有多大的辐射？
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际mprⅱ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25v/m的辐射暴露量。
但是您知道电脑的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000v/m2、鼠标450v/m3、屏幕218v/m4、主机170v/m5、notebook2500v/m
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症扮笑的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!)
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖伍做和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}n
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5s
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
以上所说的辐射危害主要是指超长时间使用电脑引起的，只要我们在日常工作、学习中有度使用，并注意适腔缺衡当进行体育煅炼，加强营养，使用电脑还是很安全的（至少比开车安）。
电脑辐射的范围是多少
一般来说电脑辐射的范围是一米左右，台式电脑的话，辐射最强的就是主机后面，而且前面辐射相对较小。液晶的电脑显示器，辐射比纯平的小很多，一般距离50厘米，辐射对人体影响就不是很大了。如果自己的工作环境里有电脑，可以在电脑旁边放一盆仙人球之类的植物，具有很好的防辐射效果。
电脑出现的辐射强历李度与辐射源范围，还有时间也是有关系的。想要预防电脑辐射带来的伤害，除了与辐射源保持一定距离，此外还应肢衡该减少与电脑接触的时间。如果必须用电脑，应该调整好屏幕的亮度，要知道屏幕亮度越大自然辐射越强，当然反之会越小。不过也不能调的太暗，不然很容易造成眼睛疲劳，不利于眼部健康。
一台电脑有多大辐射
一般市场上的防辐射的遮罩。其实就是一般有色塑料，根本不存在什么防辐射的可能
还是衣服好一些。。品牌机都做过辐射测试的一般。还有，把机器接地也可以防一点。。要么做个法拉地屏蔽笼也有点用。
当然。你想好一点，我估计你去nasa买套太空服来应该没有问题了。关键是人家卖不卖。 电脑在工作时产生和发出的电磁辐射
一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因；
二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；
三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；
四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；
五、电磁辐射虽然可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调
辐射是不可避免的。但是可以有妙招来减少这野枣种伤害
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;
第二招：抵御电脑辐射最简单的办法就仔脊州是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素ａ。维生素ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；
第三招：上网前先做好护肤隔离，其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强念蔽，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
电脑辐射危害影响到底有多大
在现在这个科技化发展迅速的社会，电脑已经成为人们必不可少的工具。而作为一名资深的电脑族而言，电脑更相当于自己的第二生命。然后我们并不能忽视电脑辐射对我们的危害。电脑辐射对很多人来说一直是一个很模糊的概念，那么电脑辐射有多大呢?电脑辐射的危害有哪些?我们又应该如何防电脑辐射呢?下面就和大家一起来看看。
从各式各样的渠道都听过电脑辐射的危害很大，那么电脑辐射到底有多大呢?
crt显示器辐射测试
显示屏前紧贴着是1.00μt(注：辐射在0.4μt以上属于较强辐射，对人体有伤害)，显示屏侧面紧贴着0.55μt!显示屏中央，距离屏幕0.03米，辐射还有0.55μt，难道这crt显示器真的像我们想象的辐射那么大?
它的'安全距离到底是多少?测试结果发现距离0.2米时，显示屏前面的辐射就衰减到了0.18μt，由此看来crt显示器只要保持0.2米的距离就可以放心使用了。
电脑crt显示器是不是和crt电视一样后面辐射较大呢?经测试后发现并不大。
有人喜欢用防辐射的屏保，那它管用吗?经过测试表明，加上屏保辐射只有10%的减少，看来屏保作用并不大。
lcd液晶显示器辐射测试
显示屏前0.05米0.11μt，开机瞬间0.12μt，关机0.11μt，显示屏侧面0.05米0.12μt，看来液晶显示器还真是挺让人放心的。
台式电脑主机辐射测试
前面0.17μt，但主机操作面板中央辐射略强，距离0.03米，0.26μt;主机侧面0.29μt，机箱左侧面中央，距离0.03米，0.23μt。
后面0.46μt，但我们一般离主机后面都有一定距离，所以影响不大。还有开机瞬间、待机状态都是0.17μt。另外还要说说的是台式电脑电源接线如果在接通状态下的辐射是0.47μt，所以在使用台式电脑时也要保持距姿枣离。
低音炮音箱辐射测试
操作面板中央，距离0.03米，0.63μt;音箱右侧面中央，距离0.03米，5.68μt;辐射可是不小，那它的安全距离是多少呢?经过仔细测试发现，当距离0.4米时，它的辐射就减小到0.17μt。
所以低音炮音箱辐射严重，使用时至少要保持半米的距离。
其他电脑配件辐射测试
普通鼠标辐射：0.1μt。
普通键盘辐射：0.11μt。
无线鼠标辐射：鼠标上方0.53μt。
无线键盘辐射：键盘上方 0.96μt。
无线路由器辐射：路由器上方 0.15μt。
打印机辐射：0.11μt。
数码相机电源适配器辐射：0.11μt
mp4电源适配器辐射：0.16μt
笔记本电脑辐射测试
显示屏前0.1米0.13μt，显示屏前0.3米0.10μt，显示屏侧面0.3米0.13μt。
键盘上方0.19μt，电源适配器0.22μt。测试结果显示笔记本键盘辐射稍强，电源适配器最大。
电脑辐射测试结论
lcd液晶显示屏的辐射很小，crt显示器略大一些，但都在安全范围。
主机后面、侧面辐射较大，强烈建议不要为了散热方便，敞开机箱使用。
低音炮迹棚拆音箱辐射严重，使用时至少保持半米距离。
笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离。
普通键盘、鼠标，以及无线网关、打印机、数码相机和mp4电源辐射都不大，可放心使用。但无线键盘、无线鼠标辐射较大。
电脑辐射范围大概20厘米,一般只要不是很近对身体不会有什么影响。
只是注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些辐射很大依国际mprⅱ防辐射
安全规定：在50cm距离内必须小于等于25v/m的辐射暴露量。
先来说一下电脑的显示器。
一般的crt显示器，辐射是比较大的。
电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而和慎辐射最弱。
所以尽量孕妇别让屏幕的背面朝着你。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。crt的电脑辐射距离是2米，电脑辐射的安全距离是3米。
孕妇离开电脑3米就没有什么问题了。如果是crt显示器背面正对着你，那么安全距离需要更远一些。
电脑辐射的危害
电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状。
还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症.电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。
女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期。
经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育.。
电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。
热效应
人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。
非热效应
人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。
累积效应
热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前(通常所说的人体承受力---内抗力)，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康。
视力危害
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合症”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。
长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。
在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
最有效的方法是适当休息，多吃含维生素a的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
组织伤害
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。
除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。
重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。
电脑的辐射对人体的伤害有多大
电脑辐射它属于非电离蚂渣辐射，关键如果长时间在电脑旁静坐的话，这种静坐方式会影响到身体健康的，但是电脑辐射并不会影响很大。
电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺拆羡激对机体产生生物作用。一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离)， 其强度几乎无法测 出。
此外，空间中的电磁波确实是无处不在的，但是在一般情况下，这种电磁辐射的强度很小， 不会对人体健康造成伤害。中国颁布的《电磁辐射防护规定》，规定了电磁辐射污染的设备和对人员影响的标准限值，只有当电磁波达到一定强度的时候，才需要重点保护。
电脑辐射的避免方法
1、避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息。要保持一个最适当的姿闷御悄势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ，使双眼平视或 轻度向下注视荧光屏。
2、研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重会造成胎儿畸形。室内要保持良好的工作环境 ， 如舒适的温度、清洁的 空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3、电脑室内光线要适宜 ，不可过亮或过暗，避免光线直 接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5、注意保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存 在着大 量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至 会引起皮肤病变等。
以上内容参考：百度百科-电脑辐射
笔记本辐射范围有多大
笔记本辐射范围有多大
笔记本辐射范围有多大，科技的进步给我们的生活带来了许多的便利，电器的使用也是越来越广泛，笔记本是我们许多企业的办公软件，那么关于辐射的问题，下面介绍笔记本辐射范围有多大。
笔记本辐射范围有多大1
笔记本辐射范围有多大
辐射范围20厘米，一般只要不是很近对身体不会有什么影响。只是注意少用无线的鼠标键盘和耳机，这些辐射很大。电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际mpr2防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25v/m的辐射暴露量。电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的.癌细胞增殖。
电脑辐射对人体有什么危害
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
笔记本辐射范围有多大？现在好多的青少年特别喜欢上网，一上就会好长时间。现在很多老人都会得白内障，小孩很小的时候就会近视眼、远视眼之类的。现在很多人不是玩电脑就是玩手机，导致现在有很多人都戴上了眼镜，所以在使用电脑时，和电脑屏幕要保持在50-60厘米。
笔记本辐射范围有多大2许多怀孕的年轻妈妈往往会听到这些言论：“笔记本电脑主板、cpu 工作，散岩纯握热风扇运转，会产生各种辐射，对胎儿发育都不利，从现在起，不要再接触电脑;笔记本电脑辐射对人体有一定危害，长期接触易患白血病”。看上去似乎相当吓人，但是我们要搞明白笔记本电裤毁脑的辐射量到底是多少。我国的电磁辐射安全卫生标准限值是低于 40 微瓦/平方厘米，这个标准比西方粗庆和国际上的标准要严格四倍。而上文我们测试过程中，笔记本辐射量是和这个标准持平的。
我提醒您，在使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小;但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。
电脑对人体辐射有多厉害
问题描述:
电脑对人体辐射有多厉害,我是做电话营销工作的每天都面对电脑上班,感觉头好晕啊,是不是电脑和电话的问题啊?
解析:
这问题其实很难有个定量或定性的说法。
电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。
有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。
据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？
国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。
同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的x光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会 *** 眼睛，对眼睛有一定的损害。另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。
1、如何预防电脑对人体健康的伤害
电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：
合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。
正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40 厘米～50 厘米，身体不要与桌子靠得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。
提高工作效率，尽做宴量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10～15 分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。
应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等 *** 的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。
电脑操作者应多吃富含维生素 a 的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣等，以补充体内维生素a的不足。
2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：
操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在 3～4 个小时，每隔 45 分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。
操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依靠座位一侧，腰部尽量靠住椅子的靠背，旁胡兆双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。
显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行于视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面靠窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。
电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。
3、有利健康的电脑设备
现在，计算机的应用越来越普及，人们使用计算机的时间也越来越长。长期以一种僵硬的姿势坐在计算机前，眼睛面对有电磁辐射的屏幕，腕部以及手指长期做着机械重复的工作，可以肯定地说，对人体是有一定危害的。为了减轻这些设备及机械动作所带来的对人体的伤害，除了自己做一些自我保护之外，如何挑选一些有保健功能以及按人体工程学设计的计算机设备，也非常重要。我们挑选了一些比较有代表性计的算机设备，供读者参考。
（1）隐形护目镜
隐形护目镜是一片薄膜 pvc 软性镜片，是经《pc magazine》及《vision fitness》 等国外杂志推荐的专利产品，有预防眼睛疲劳、抗强光、抗反光、减少眩光、增加明暗对比、增加清楚度并减少紫外线等效果。具体如下：
防静电荷、抗辐射并减轻人体伤害及降低不孕症发生率。
吸收屏幕强光、反射光、眩光，绝对预防对眼睛的伤害。
减轻长期注视屏幕所产生的眼睛疲劳，可预防近视及散光。
改善一般护目镜与屏幕间透光率及积尘问题。
安装保养简单，经久耐用。
（2）人体工程学键盘及鼠标
使用计算机和打字机都需要进行键盘操作，目前工作人员长时间从事键盘操作往往产生手腕、手臂、肩背的疲劳，影响工作和休息。从人体工程学的角度看，要想提高作业效率及能持久地操作，操作者应能采用舒适、自然的作业姿势，工作人员因现有的键盘操作条件而采用不正常的姿势，是导致身体疲劳的主要原因。因为在目前的工作台上操作键盘，如果工作人员手腕放在台面上，由于键盘的键面高于工作台面，必然要让腕部上翘，时间一长会引起腕关节疼痛；而悬腕或悬肘的操作虽然较为灵活，但由于手部缺乏支撑，手臂或肩背的肌肉不得不保持紧张，故不能持久，也易疲劳。对这个问题，人体工程学现有的研究结论是“键盘自台面至中间一行键的高度应尽量降低。键盘前沿厚度超过 50mm 就会引起腕部过分上翘，从而加重手部负荷。此厚度最好保持在 30mm 左右，必要时可加掌垫。即通过减薄键盘本身的厚度和在键盘前增加手部的支撑件来解决。键盘可减薄的程度是有限的。
中间分离的键盘可以使使用者的手部及腕部较为放松，处于一种自然的状态。这样可以防止并有效减轻腕部肌肉的劳损。这种键盘的键处于一种对使用者而言舒适的角度。
在键盘前增设手部的支撑件方面，目前尚有与掌垫原理类似用于台式计算机键盘的“键托”，可托起手腕使之免于上翘，其缺点是将占去键盘前的部分台面，而当台面狭窄、键盘靠近工作台的前沿时，仅靠使用键托或掌垫，前臂仍缺乏适当的支承。此外有的电脑台在放键盘的活动台面前沿装有一道挡板，操作键盘时可将前臂枕在稍高于台面的挡板顶部，腕部不必上翘。
人体工程学鼠标是你所能买到的最有利于健康的鼠标。它符合人手自然形状，能防止和有效减轻重复使用的劳累，比如腕部的综合病症。而这种新设计的鼠标垫可以让使用者的手臂轻松地在工作台上移动，减轻腕部压力或者其它重复压力伤害，并且这种鼠标垫可以使鼠标定位更 精确。
（3）舒适的电脑椅
这是最新的符合人体工程学的电脑座椅，它完全根据操作人员在使用电脑时最放松的姿态而设计，可以避免操作人员因脊椎变形而造成局部肌肉疲劳。而其可调节的扶手，又使操作人员能够根据自己的情况，调节扶手高度，以减轻肘部及腕部的疲劳。
（4）低辐射显示器
电脑屏幕要产生大量辐射，对于长期使用电脑的操作人员来说，必然会受到较大的危害。为了减少这种危害，找到一种低辐射的显示器，就变得极为重要。
ultra 7000 打破了最新的瑞典标准：计算结果， 在 20 英寸的 ultra 7000 显示器前，只有仅仅 0.1 毫高斯的辐射，这只是标准值的二十五分之一。
（5）专业电脑工作台
这种专业电脑操作人员工作台综合了以上各种电脑保健设备的优点，如果你想真正轻松地在电脑前工作，不妨一试。不过，它的价格也真不便宜。
电脑的辐射范围有多大？？
2.大部分电脑后面都有防辐罩，可从猛李首后面的散热孔看到金属罩！有些显示器前面也有防辐射涂层，所以请误经常擦电脑屏。
3.辐射是一种电流波，所以只要是金属就能防，只是防护的强弱只分！现在主要的防辐射材料是铅制成的！核设施也全靠铅来防辐射。
4.市面上有防辐射膜，也就是铅制金属膜，装修材料市场有卖！
5.你考虑的太多啦！电脑辐射除了在专家眼里像鬼一样可怕以外，还没有发现谁被电脑辐射怎么啦！或谁得什么病了是由枝数电脑辐射造成的扰扮，所以你大可放心，别老想着这件事，心里给人造成的恐惧后果远远大于外界因素！
电脑对人体的辐射到底有多大？
，液晶就小很多。主机的辐射主要来自电磁辐射，但是金属能有效的阻隔电磁辐射，所以由于有机箱的存在辐射对人体的
伤害也就很小。
电脑的辐射程度有多大？
